「待たされる」ストレスを軽減

最終更新日時 : 2017年9月11日

今日は『待たされる』というテーマでお話したいと思います。

みなさんは、待たされるタイプですか?待たすタイプですか?

 

ある女性スタッフは『私よく待たされるんです』と言っていました。

よくよく話を聞くと、彼女のご主人は、ご飯の前になると何かと用事をして、ご飯の時間に家族を待たしてしまうそうです。

ご主人の用事が終わるまでご飯を待っていると、子どもは愚図りだすし、イライラするそうです。

 

私の親友にも、呑みに行く約束しても、たいてい遅れてくる友がいます(笑)

食べず・飲まずでただ待っているだけの辛さ・苛立ちは相手にはなかなか分かってもらえないのです。

そこで、遅れる場合は『お互いつまんだり飲んだりして待っていようと』と決めました。

それからは待っている間、軽く食べ物をつまんだり飲んだりしながら、読みかけの本を読んだり、ブログを書いたりしています。

するとイライラする事なく過ごせるようになりました。

 

うちの子供ものんびりしているため、家族を待たす事があります。

そんな時、待つのではなく、先に行動をします。

朝食に間に合わなければ、先に食べる

外出する時間に準備が出来ていなければ、待たずに出る

そう伝えると、子ども自身が間に合うように気を付けています。

また、子どもをよく見ていると待たさないように努力をしている事に気づきます。

その子なりに成長をしているんだなと感じます。

兄弟と比べると、準備に一番時間がかかるのは以前と変わりません。

そこだけを切り取ってみると「また遅い」と言いたくなりますが、人(他の兄弟)と比べずにその子をみるようにしています。

1年前の彼と今の彼を比較すると、待たす時間は短くなっています。

「前は50分かかったのに今は10分で出来るようになった。すごい!」と事実をほめるようにしています。

すると子どもも自分の成長を確かめる事が出来て、自信につながると信じています。

 

待たされていると思うと、ストレスがたまります。

また、待つから相手はどんどん遅くなるのです。

待たないという事と気持ちの持ちようで少しでもストレスを軽減させたいですね。

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